Les massages aux huiles essentielles sont pratiqués depuis l'antiquité. Ils allient les bienfaits des massages eux-mêmes aux bienfaits des huiles essentielles.
Ils procurent, en fonction des huiles essentielles utilisées, détente, tonicité, soulagement, protection immunitaire, plaisir...

La vie est pleine d’odeurs, ces derniers participent dans la fonction vitale de l’être humain. L’odorat fait partie de notre système vital celui de la connaissance des objets, des personnes, ou même des situations.

L’aromathérapie utilise les souvenirs olfactifs pour pouvoir agir au fond de notre esprit, notre santé et notre bien-être. Elle stimule le système nerveux. Elle prépare le corps à résister contre une maladie ou contre une détresse psychologique.
Elle favorise aussi le système d’autoguérison en modifiant la structure chimique des liquides naturels : salive, sang, lymphe, transpiration...

Etre bien... se détendre... lâcher prise... profiter du temps qui passe !
Laissez-vous gagner par la douceur de vivre.
Le Jardin du Bien-Être propose de vous chouchouter par "la détente aux huiles essentielles ".

Les prémices de l'aromathérapie

Connues depuis l'antiquité, les huiles essentielles sont utilisées en médecine, en parfumerie, en cosmétique et pour l'aromatisation culinaire.
Elles font parties de notre quotidien sans que nous le sachions. Les propriétés bénéfiques des essences de plantes sont connues depuis bien longtemps : des papyrus égyptiens datant de 2800 ans parlent d'huiles fines et de parfums de choix. Dans les temples, on brûlait de l'encens à la gloire des Dieux. Il y a 4000 ans, à Babylone, on brûlait du cyprès pour lutter contre les épidémies. Les premières dynasties chinoises s’appropriaient les vertus de très nombreuses plantes. La distillation serait née en perse 1000 ans avant notre ère. La phytothérapie, science de l'usage des plantes dans la médecine, est commune à toutes les civilisations.

De la phytothérapie à l'aromathérapie

Au fil des époques, on a exploité les vertus médicinales des plantes ou extraits de plantes pour embaumer les momies, désinfecter les plaies, ...

On en a utilisé les effluves et la saveur pour parfumer son bain, parfumer son corps, parfumer les vins, ...
Les populations se sont soignées pendant des siècles par les plantes de manière empirique, guidées par la tradition et les coutumes.

Mais la véritable naissance de l'aromathérapie est à mettre au crédit du chimiste Gatefossé en 1928. C'est en travaillant sur les parfums que M R. Gatefossé redécouvrit, suite à un accident, les vertus de l'huile essentielle de Lavande plongeant par réflexe sa main brûlée lors d'une explosion dans le premier liquide à proximité, il nota une guérison rapide et sans infection. Ce liquide n'était autre que de l'huile essentielle de lavande. Il inventa le terme Aromathérapie et étudia donc de manière plus approfondie les propriétés de ces huiles.

Propriété des Huiles Essentielles (HE)

L'activité moléculaire et phytochimique des HE, font qu'elles ont de nombreuses propriétés: bactéricides, analgésiques, antalgiques (Camomille, Pin, Lavande, Menthe), Tonifiantes (Menthe, Poivre noir, Romarin, Bois de santal, Sauge), calmantes (Camomille, Myrrhe, Orange), anti-inflammatoires (Citron, Encens, Géranium), régulatrices de l'organisme (Camomille, Lavande), cicatrisantes (Eucalyptus, Lavande, Hysope, Romarin), etc.

Elles sont également avec leur force vitale, des pourvoyeuses d'énergies très ciblées; de même elles agissent directement sur la fonction diencéphalique du cerveau et donc indirectement sur la conscience.

Comment agissent-elles ?

Quelque soit la façon d'utiliser l'HE, elles seront véhiculées par le système sanguin, la finesse des molécules leur permettra de traverser l'épiderme ainsi que les alvéoles pulmonaires.
Les huiles essentielles influencent les sécrétions hormonales, l’équilibre endocrinien ainsi que les réactions neurovégétatives corporelles.

Contrairement aux médicaments, l'HE ne restera pas dans l'organisme, elle sera expulsée par l'urine, les selles, la sueur et l'expiration.

La plante aromatique sait rapprocher l'homme des lois naturelles quand il s'en éloigne et contracte la maladie. Elle remet son organisme en équilibre. Elle peut ainsi réparer, soutenir et guider l'homme sur son chemin de vie.

L'aromathérapie vous invite à la détente à travers un voyage-découverte dédié au plaisir, au bien-être, à l'éveil des sens et de l'intuition.

Utilisation des huiles essentielles

Utiliser des huiles essentielles c’est s’aventurer dans un nouveau monde de senteurs et de bienfaits.
Plusieurs modes d’utilisation s’offrent à vous : à vous d’expérimenter celui qui vous convient le mieux !

• Inhalation
  L’inhalation est, notamment, un excellent mode d’utilisation dans les cas d’infection ORL. Mélanger dans un bol 5 à 10 gouttes d’huile essentielle à une cuillerée à soupe d’alcool à 90°. Puis verser dessus ¼ de litre d’eau bouillante. Recouvrir sa tête d’une serviette et inhaler les vapeurs pendant 5 à 10 minutes


• Le mouchoir de nuit
  Déposer quelques goutes d’huiles essentielles sur un mouchoir que vous laisserez sur votre oreiller toute la nuit..


• Diffusion dans l’atmosphère
  Raviver votre pot-pourri ou vos fleurs séchées en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle.
  
  Avec des diffuseurs qui répandent dans l’atmosphère un brouillard très fin, débarrassez l'air ambiant des germes pathogènes, prévenez des affections microbiennes en renforçant les défenses immunitaires, désodorisez, assainissez l’atmosphère, faire fuir les insectes, ou créez une ambiance relaxante ou stimulante
  
  Mettez un peu d'eau dans la coupelle d’un brûle-parfum, allumer la bougie placée au-dessous, et verser quelques gouttes d'HE dans l'eau. Vous bénéficierez ainsi de tout le potentiel des huiles essentielles.
  Attention, les huiles essentielles riches en phénols (girofle, thym…) ne doivent pas être utilisées en inhalation.


• Massage
  Sauf pour quelques contre exemples comme la lavande, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures, mais doivent être diluées dans des huiles végétales (amande douce, pépins de raisin, abricot…).
  
  Sauf indications spécifiées, la concentration en huiles essentielles préconisée est de :
  Huile pour le visage : de 1 à 2 % (20 à 40 gouttes pour 10 cl)
  Huile de massage corporel : de 2 à 5% (40 à 100 gouttes pour 10 cl)
  Huile de soin : de 5 à 8% (1 à 1.5 cuiller à café pour 10 cl)


• Les bains
  Un bain de pied ou intégral vous procurera bien être et relaxation.
  Prévoir une dizaine de gouttes d’HE. Les huiles essentielles n’étant pas soluble dans l’eau, plusieurs solutions s’offrent à vous pour bénéficier d’un bain relaxant :
  
  • Verser les HE sur 50 g de gros sel
  • Diluer les HE dans une tasse de vinaigre
  • Diluer les HE dans un bol de lait
  • Diluer les HE dans un jaune d’œuf (dans le blanc)
  Ne pas utiliser de savons liquides ou de bains moussant qui altèrent les principes actifs des huiles essentielles.


• Absorption
  L’absorption par voie orale des huiles essentielles est sans doute la plus commode, mais également la plus délicate en raison du risque de toxicité lors du dépassement des doses conseillées. Attention toutes les huiles essentielles ne sont pas ingérables.
  
  Déposer une à deux gouttes d’huile essentielle sur un morceau de sucre, une cuillerée de miel ou un comprimé neutre. Et renouveler deux à trois fois par jour maximum.

Précautions d’emploi

• L’usage des huiles essentielles est contre indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 5 ans, les personnes âgées fragiles ainsi que toutes personnes présentant des pathologies graves.
• Les injections d’huiles essentielles sont rigoureusement interdites.
• Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pure sur la peau (sauf exception comme la lavande, l’arbre à thé, ...).
• En massage ou friction, les huiles essentielles ne s’utilisent jamais pures et doivent être diluées dans une huile végétale (huile d'amande douce, huile de pépins de raisins, huile de noyaux d’abricot…). Le dosage d’une huile de massage ne doit pas dépasser, sauf indication, une concentration de 5 %, soit 100 gouttes pour 10 cl. Attention,Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes : il est déconseillé de s’exposer au soleil après leur application.